Wat is
Traditionele Thaise massage?
De traditionele Thaise (yoga) massage is een combinatie van diverse bewegingen en technieken zoals reflexologie en acupressuur. Ze is gebaseerd op de theorie dat er energiebanen ("sen") door het lichaam lopen en dat voor een goede gezondheid energie vrij door deze banen moet stromen. De massage begint bij de voeten en stimuleert vervolgens elke energiebaan in het lichaam via drukpunten. Blokkades worden vrij gemaakt en spieren gestretcht door op de bepaalde punten druk uit te oefenen. Dit gebeurt met handen, voeten en ellebogen, vergelijkbaar met acupunctuur, maar zonder naalden.
Er bestaan meerdere tradities in Thaise massage waarvan de bekendste de What Po stijl (meer nadruk op acupressure) en de noordelijke Chiang Mai stijl (meer stretching) zijn.
Traditionele Thaise massage wordt op een futon op de grond uitgevoerd, de persoon die massage krijgt is volledig gekleed in loszittende, gemakkelijke kledij.
Voordelen
Traditionele Thaise Massage biedt ontspanning, maar ook veel meer. Stijve gewrichten en spieren worden gestretcht en de bloeddoorstroming wordt gestimuleerd. Vermoeidheid, rug-en nekklachten, hoofdpijn kunnen verholpen worden. Door het afvoeren van afvalstoffen, het opheffen van blokkades en spanningsknopen wordt genezing versneld. Je energieniveau wordt verhoogd. Tegelijk brengt traditionele Thaise massage je tot rust en zorgt vaak voor een diepere slaap. Je voelt je fitter, vitaler en meer bewust van je lichaam.
Het geheim?
Niets mystiek, niets magisch.
Alleen,
meer dan 2500 jaar technieken en ervaring die hun oorsprong vonden in de Indische Ayurveda principes en het in evenwicht brengen van je energie. Zowel in Oosterse als in Westerse ‘heling’ is het in evenwicht brengen van het lichaam de basis voor een goede gezondheid.
Traditionele Thaise massage kan je vergelijken met Yoga. Alleen doe je er zelf geen inspanning voor en geniet je en kom je tot rust.
Verschil met beter gekende, traditionele (Zweedse) massage?
Zweedse massage focust op spieren, bloeddoorstroming en huidverzorging met oliën. Het gaat om het kneden van de spieren met als doel ze te relaxeren. Zonder twijfel is een puur relaxerende massage in onze gehaaste en stresserende wereld bijzonder deugdzaam.
Originele Thaise massage werkt op de spieren, maar ook op de energiebanen van je lichaam. Zoals Shiatsu, Yoga of Chinese accupunctuur massage (massagevormen die elkaar voortdurend beïnvloed hebben) werkt Thaise massage met energiepunten. Tegelijk gebeurt er stretching op alle spieren en wordt de bloeddoorstroming gestimuleerd.
Wat is het verschil met Shiatsu?
De technieken van Shiatsu en Thaise massage hebben veel met elkaar gemeen.
Shiatsu is gebaseerd op de principes van de Chinese en Japanse meridianenleer (energiebanen). Men gebruikt druk op acupunctuurpunten en met een gedetailleerde aandacht voor de werkelijke stroom van de meridianen met als doel een betere gezondheid te bereiken.
Traditionele Thaise massage wordt beïnvloed door yoga-oefeningen en werkt met meditatieve, ritmische druk van de handen en duimen. De Thaise stretchtechnieken zijn meer gericht op flexibiliteit en om de mobiliteit te verbeteren.
Beide massagetechnieken zijn therapeutische vormen van massage gebaseerd op de principes van traditionele oosterse geneeskunde, die gebruik maken van bewegingen, rotaties en strekoefeningen en werken met het hele lichaam.
​Traditioneel Thaise massage en pijn?
Afgezien van lichte en eerder deugddoende stretchingspijnen, is het in de Wat Pho of Chiang Mai traditie nooit de bedoeling dat massage pijn veroorzaakt.
Professionele massage wordt altijd afgestemd op de noden en fysieke belemmeringen van de ontvanger en bijgestuurd indien nodig. Bijvoorbeeld bij mensen met klachten of die gevoeliger reageren.
De oorzaak voor pijn ligt niet bij de persoon die ontvangt, wel bij de ondeskundigheid van de gever, iets wat in Thailand wel vaker voorkomt.
In tegenstelling tot Zweedse massage is traditioneel Thaise massage wel intensiever en is de totale ontspanning eerder na de massage en de dagen nadien ten volle voelbaar.
Erotiek en Thaise massage?
Traditionele Thaise massage heeft niets met erotiek te maken en wordt in Thailand door het grootste deel van de bevolking dagelijks beoefend om tot rust te komen, pijn te verlichten, te genezen, gewoon om zich goed te voelen of om soepel en lenig te blijven.